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AYOCOTES ADOBADOS


Ingredientes:

3 ½ litros de agua.
1 kilo de frijoles ayocotes limpios.
pizca de bicarbonato.
1 cebolla en trozos.
12 chiles anchos desvenados y lavados.
1 ½ cucharadita de comino molido o triturado.
1 cucharadita de orégano.
4 hojas de laurel.
4 hojas de tomillo.
4 hojas de mejorana.
2 cucharadas de manteca.
¼ de kilo de longaniza desmenuzada.
sal.
queso fresco para servir.
tortillas recién hechas.
Adorno:
cebolla en aros, aguacate en rajas y ajonjolí tostado.
Nota:
Se puede acompañar con camarones o nopales

Procedimiento:

Remojar los frijoles toda la noche, cambiar el agua.
En olla de presión vaciar los tres litros y medio de agua,
bicarbonato, cebolla troceada y frijoles, tapar,
dejar una hora después de que suene la válvula.
En otra olla con 6 tazas de agua cocer los chiles con
ajo, comino, orégano, laurel, tomillo y mejorana,
ya suaves retirarlos del fuego.
Colar y licuar con poca agua del cocimiento.
En sartén poner manteca para freír la longaniza,
agregar el adobo molido y dejar en la lumbre hasta resecar,
que quede bien frito,
sazonar con sal.
Juntar este adobo con los frijoles de la olla sin mucho caldo,
hervir de 15 a 20 minutos
Probar de sal

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Potaje de habichelas con acelgas


Se trata de un potaje típico de la provincia de Almeria

Ingredientes para 4 personas

Preparación

200 gr. de habichueles (alubias)
1 Kg. de acelgas
4 cucharadas soperas de aceite
3 dientes de ajo
8 almendras
1 pimiento seco
12 cominos
1 tomate maduro
150 gr. de chorizo a rajas
1 cucharadita de pimentón
100 grde miga de pan mojada en agua y
vinagre
Sal

Poner las vísperas, las alubias en remojo con agua.
Al día siguiente, ponerlas a cocer con 1/2 l. de agua y un poquito de sal, en una olla al fuego hasta que estén tiernas.
Mientras cuecen, limpiar las acelgas, lavarlas y trocearlas aprovechando solo las hojas.
Pelar los ajos, pelar y picar fino el tomate.
Calentar el aceite en una sartén al fuego, freír los ajos y las almendras, sacarlos y reservarlos.
En ese mismo aceite freír el chorizo y el tomate, dejar rehogar y añadir las acelgas;
continuar rehogando 5 minutos, agregar el pimentón, remover y verter todo esto en la olla donde están las alubias.
Machacar en el mortero los ajos, los cominos, las almendras y la miga de pan mojada en agua y vinagre.
Verterlo en la olla.
Sazonar con un poco de sal, añadir el pimiento seco cortado a trozos y dejar que cueza todo 10 minutos más.
Si gusta el picante se puede añadir un poco de guindilla.

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Bolitas de garbanzos

Ingredientes
Unos 300 grs de garbanzos cocidos
2 dientes de ajo
Perejil
Sal
Pimienta blanca molida
2 huevos batidos

Un sobre de levadura "Royal" (polvo)

Pan rallado

Para acompañar

Tomate frito, salsa alioli, barbacoa o lo que os guste

Preparación

Batimos los garbanzos con los huevos, una pizca de pimienta blanca molida, sal, perejil y ajo

(No hace falta picarlos, los batimos todos directamente)

Una vez tengamos la masa, le agregamos un sobre de levadura para que resulten más esponjosos

Formamos las bolitas

la masa es sumamente pegajosa, casi imposible de manipular, pero si ponemos un poco de la masa en la palma de la mano y agregamos pan rallado, con la otra vamos formando bolas, haciendo círculos y tendremos las bolitas

Las vamos reposando en un plato cubierto con papel de aluminio para que no se peguen

En aceite caliente las freímos, y la servimos acompañadas de la salsa que más os guste

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Tortillitas de garbanzos


Ingredientes
2 o 3 Huevos
Ajos

Perejil picados

Sal
Preparación
Garbanzos aplastados con el tenedor
Si la masa está demasiado líquida se le añade una rebanada de pan de molde desmigado
Batimos los huevos con el ajo y el perejil y les añadimos los garbanzos aplastados con el tenedor


Ponemos un poco de aceite de oliva en una sartén y formamos las tortillitas echando la masa a la sartén con ayuda de una cuchara


Con la cantidad que se obtiene con la cuchara es suficiente para hacer una tortillita

La haremos de 3 en tres en una sartén mediana para ahorrar tiempo y que no se enfrien

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Potaje de garbanzos con sepia

Ingredientes

½ kg de sepia
½ kg de garbanzos
pan frito
pimiento
tomate
cebolla
ajo
pimienta
azafrán
nuez moscada
sal

Preparacion

Se ponen los garbanzos en remojo durante una noche.
En una cazuela se pone agua a hervir, se echan los garbanzos, pimienta, azafrán y un poquito de nuez moscada.
A continuación se hace un sofrito de pimiento, tomate, cebolla y ajo.
Se pasa por la batidora y se echa en la olla o cazuela con la sepia.
Se pone a cocer durante 15 ó 20 minutos.
Cuando los garbanzos estén cocidos se le echa almendras fritas con pan frito y ajo pasado por la batidora.
Se deja hervir todo unos minutos

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POTAJE CON GARBANZOS



Ingredientes:
400 g de garbanzos cocidos
250 g de espinacas
150 g de jamón en lonchas muy finas
1 yema de huevo
2 cucharadas de harina
Aceite
Sal

Elaboración
Limpia cuidadosamente las espinacas con agua fría, y cuécelas en 1 litro de agua hirviendo y sal durante 20 minutos.
Después escurre y déjalas enfriar, reserva el caldo.
Rehoga en un poco de aceite la harina, antes de que tome color, agrega un poco del jugo de las espinacas, hasta que se forme una mezcla un poco clara
. Espolvorea con sal y deja a fuego lento unos cinco minutos.
Pasa las espinacas por el pasapurés y añádelas a la salsa anterior.
Remueve la mezcla continuamente, liga con la yema de huevo y añade los garbanzos.
Sigue mezclando durante un rato y añade el caldo sobrante de las espinacas.
Saltea las lonchas de jamón en una sartén con aceite y sírvelas junto con el puré

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Lentejas estofadas



Ingredientes (4 personas)

1/2 kg. de lentejas.
1 hueso de jamón.
1 trozo de cebolla.
1 puerro.
2 zanahorias.
1 diente de ajo.
1 hoja de laurel.
1 pellizco de pimentón.
Sal y aceite.

Elaboración

Lavar las lentejas y ponerlas a remojo un par de horas antes.
Una vez escurridas del agua se pasan a una cazuela, se le les añaden el hueso, el puerro, las zanahorias, el ajo, y el laurel.
Se cubren de agua fría y se dejan cocer lentamente durante una hora más o menos según el tipo de lentejas, agregándoles cada vez que sea necesario agua fría en pequeñas cantidades.
Ya cocidas, se prepara un sofrito con la cebolla muy picada en un poco de aceite, se añade el pimentón.
Viértelo sobre la cazuela.
Sazonar.
Deja dos o tres minutos más y sirve muy caliente.

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Alubias de Tolosa con chistorra y morcilla

Ingredientes (4 personas)

300 gr. de alubias de Tolosa,
1 puerro,
1 zanahoria,
1 tomate rallado,
1 cabeza de ajos,
1 morcilla de guisar,
200 gr. de chistorra,
Cebollino,
Harina,
Pimentón,
Aceite,
Perejil,
Sal.

Elaboración

En una cazuela ponemos agua y vertemos las alubias que hemos tenido previamente en remojo.
Incorporamos una cabeza de ajos entera, las zanahorias, el puerro, una chistorra y una morcilla, y dejamos que cueza hora y media.
Retiramos el ajo, el puerro, las zanahorias, la morcilla y la chistorra.
En una sartén con aceite caliente, echamos una puntita de harina, otra de pimentón y removemos.
Añadimos tomate rallado y lo freímos suavemente.
Cortamos la morcilla y la chistorra y las incorporamos a las alubias.
Bajamos el fuego y añadimos una hoja de perejil.
Cuando el tomate empieza a freír, lo echamos a las alubias y movemos.
Cortamos en láminas finas las zanahorias, y decoramos el plato con ellas y con cebollino

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Lentejas con APIO y MANZANA

Ingredientes
PARA COCERLAS
medio kilo de lentejasmedia cebollaun diente de ajomedia hoja de laurelun ramito de perejilbrandy o jerez al gustosal al gustopimienta al gusto
PARA LA ENSALADA
una rama de apio fresco
tres manzanas rojas
50 gramos de pasitas
el jugo de medio limon
una cucharada de curry
dos vasitos de 150 gramos de yogur natural
sal al gusto
pimienta al gusto
Elaboración
lavar y escurrir las lentejasponerlas a cocer en agua hasta cubrirlas junto con la cebolla, ajo, laurel, pimienta y perejilcuando esten casi cocidas, sazonarlas con sal y pimientaescurrirlascortar el apio en cuadritos y ponerlo en agua durante unos minutos y escurrirlo bienbatir el yogur añadiendole el curry y sal al gustolavar las manzanas y cortarlas en rebanadas finas, guardar algunas para adornarbañar las manzanas con el jugo de limonpara evitar que cambien de coloren una ensaladera mezclar todos los ingredientes y aderezarlos con el yogur sazonadocomprobar siempre la sazonservir la ensalada muy fria

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lentejas con frutas

INGREDIENTES
medio kilo de lentejas
3 rebanadas de piña NATURAL en trocitos
2 PLATANOS MACHOS rebanados y fritos ( usar aceite de oliva,yo lo uso)
200 gramos de tocino ( no comer si llevamos dieta o por instrucciones mèdicas nos quitaron este tipo de grasas saturadas)
10 ramitas de cilantro
1 cebolla chica finamente picada
sal
o consome de pollo en polvo al gusto
Elaboración
MANERA DE HACERSE
Cocer las lentejas en suficiente aguafreir el tocina en su propia grasa junto con la cebollalicuar una taza de lentejas con el cilantro y agregarlo al tocino fritoañadir el resto de las lentejas con el agua en donde se cociò y con la piña tambien, sazonar a nuestro gustodejar que hierva para que la piña le de saborservir calienteponer en cada plato tres o cuatro rebanadas de platano macho

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RECETA CLÁSICA DE LENTEJAS



Ingredientes básicos (3 personas):

250 Gramos de Lentejas
1 Chorizo para guiso
100 gramos de jamón serrano
1 cebolla grande
Un vaso pequeño de aceite
3 cucharadas de vino (opcional)
1 hoja de Laurel
2 Zanahorias grandes
3 Patatas pequeñas
2 dientes de Ajo
1 pizca de Azafrán o colorante
Pimienta molida
Sal

Pasos

Paso 1: Se ponen media hora a
remojo las lentejas.
Mientras se van preparando los ingredientes:
se trocea el jamón en dados pequeños, se corta el chorizo de guiso en rodajas, se cortan también a rodajas finas las zanahorias y las patatas pequeñas se pelan y se dejan enteras;

Paso 2: Una vez remojadas las lentejas (tras esa media hora) se ponen al fuego en una cazuela que las cubra de agua.
A continuación se le van echando a la cazuela lo que hemos ya preparado:
el jamón, el chorizo, las zanahoriasy las patatas.
También se le echa la hoja de laurel, la pimienta, el azafrán o colorante y el vino.

Paso 3: Se pica la cebolla (cortadita en trozos pequeños) y se echa a la sartén con el aceite.
El ajose pica y se agrega a la cebolla.
Se deja sofreír hasta que se fría (pero que no se ponga dorada

Paso 4
Se agrega la cebolla y el ajo a las lentejas y se pone la sal en la cazuela que ya estaba al fuego.
Tardarán de 30 a 40 minutos a fuego mediano o lento

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