En la dieta de la Luna que dura 24 horas, está permitido consumir sólo agua mineral, té, café, yogur, mate, leche light y jugo colado.
Está prohibido la sal en exceso, caldos en cubitos o concentrados y tampoco azúcar La experiencia demuestra que, siguiendo este plan, se puede llegar a perder hasta dos kilos en un día.
El secreto está en ayunar coincidiendo con el cambio de fase.
Enero
Jueves 7, a partir de las 06:39, la luna cambiará a Cuarto Menguante.
Viernes 15, a las 03:11, pasa a Luna Nueva.
Sábado 23, a las 06:53, será Cuarto Creciente.
Sábado 30, a las 02:18, será Luna Llena.
Febrero
Viernes 5, a las 19:48, el satélite de la Tierra pasa a Cuarto Menguante.
El sábado 13, a las 22:51, será Luna Nueva.
El domingo 21, a las 20:42, cambiará a Cuarto Creciente.
El domingo 28, a las 12:38, será Luna Llena.
Marzo
Domingo 7, a las 11:42, la luna pasa a Cuarto Menguante.
El lunes 15, a las 17:01, cambia a Luna Nueva.
El martes 23, a las 07:00, será Cuarto Creciente.
El lunes 29, a las 22:25, pasa a Luna Llena.
Abril
El martes 6, a las 05:37, pasa a Cuarto Menguante.
El miércoles 14, a las 08:29, será Luna Nueva.
El miércoles 21, a las 14:20, cambiará a Cuarto Creciente
Mayo
El jueves 6, a las 00:15, cambiará a Cuarto Menguante.
El jueves 13, a las 21:04, será Luna Nueva.
El jueves 20, a las 19:43, pasará a Cuarto Creciente.
El jueves 27, a las 19:07, cambiará a Luna Llena
Junio
El viernes 4, a las 18:13, será Cuarto Menguante.
El sábado 12, a las 07:15, pasará a Luna Nueva.
El sábado 19, a las 00:29, cambiará a Cuarto Creciente.
El sábado 26, a las 07:30, habrá Luna Llena.
Julio
El domingo 4, a las 10:35, será Cuarto Menguante.
El domingo 11, a las 15:40, pasa a la Luna Nueva.
El domingo 18, a las 06:11, cambia a Cuarto Creciente.
El domingo 25, a las 21:37, pasa a Luna Llena.
Agosto
El martes 3, a las 00:59, será Cuarto Menguante.
El lunes 9, a las 23:08, pasa a Luna Nueva.
El lunes 16, a las 14:14, cambiará a Cuarto Creciente.
El martes 24, a las 13:05, será Luna Llena.
Septiembre
El miércoles 1, a las 13:22, la Luna cambiará a Cuarto Menguante.
El miércoles 8, a las 06:30, será Luna Nueva.
El miércoles 15, a las 01:50, pasa a Cuarto Creciente
El jueves 23, a las 04:17, será Luna Llena.
El jueves 30, a las 23:52, pasará a Cuarto Menguante.
Octubre
El jueves 7, a las 14:44, será Luna Nueva.
El jueves 14, a las 17:27, pasará a Cuarto Creciente.
El viernes 22, a las 21:36, cambiará a Luna Llena.
El sábado 30, a las 08:46, pasa a Cuarto Menguante.
Noviembre
El sábado 6, a las 00:52, será Luna Nueva.
El sábado 13, a las 12:39, cambia a Cuarto Creciente.
El domingo 21, a las 13:27, pasa a Luna Llena.
El domingo 28, a las 16:36, será Cuarto Menguante.
Diciembre
El domingo 5, a las 13:36, el satélite pasa a Luna Nueva.
El lunes 13, a las 09:59, cambia a Cuarto Creciente.
El martes 21, a las 04:13, será Luna Llena.
El martes 28, a las 00:18, pasa a Cuarto Menguante.
